Es 1º mayo, son las 5 de la mañana y hoy, feriado, me he propuesto empezar a hacer dieta e intentar conseguir un buen estado físico.
Básicamente desde hace 2 años llevo aumentando 2 kilos por mes. O sea mi misión es aún más complicada, porque no sólo debo empezar a bajar de peso sino que además tengo que abandonar un hábito que esta destruyendo mi cuerpo.
Ahora peso 115 kg y mi estatura es de aproximadamente 1,60 mts.
Entonces como soy hombre, mi sobrepeso es de 55 kg. Una barbaridad.
En el pasado he hecho dieta y la he podido cumplir, pero en el último año intente volver a hacerlo y fue inútil. No dure ni dos días. Fui a nutricionistas pero no sirvió, si uno no controla su voluntad es imposible. También tuve terapia (todavía la tengo), pero sigue sin cambiar nada.
Por ende, uno se pregunta ¿Esto cambiará algo? ¿funcionará?
Rta: Tal vez, quiero creer que si, pero ya fracasó tantas veces que es difícil ser optimista. Lo importante es seguir intentando.
En este momento uno esta entusiasmado tal vez sea una de las instancias más fáciles, pero con el correr de las horas las cosas se volverán más desafiantes y aunque hoy logre poder mantener un comportamineto aceptable. Mañana va a ser el doble de difícil.
Por el momento, la idea es comenzar de a poco. Mi único objetivo es hacer un poco de actividad física y cuidarme en las comidas. Con el correr de los días, con suerte, me iré poniendo más exigente.
Espero poder mejorarme.
Hasta mañana.
Este es el día 0 del cambio.
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